西蘭花菜餚製作三重奏: (一)西蘭花蓉湯(示範) / (二)炸西蘭花芝心薯球/ (三)焗西蘭花蛋批

學習健康食材, 製作出不同風味佳餚 簡介: 大節日當前除了製作傳統菜式之外, 也可以學習其他派系菜式, 令家庭成員也有健康飲食. 據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富
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時間: 2024年03月14日 14:30-16:30
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時間: 2024年04月26日 14:30-16:30
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時間: 2024年04月13日 10:00-13:00
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時間: 2024年08月10日 14:30-16:30
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時間: 2025年03月14日 14:30-17:30
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時間: 2025年04月22日 14:30-17:30
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學習健康食材, 製作出不同風味佳餚
簡介: 大節日當前除了製作傳統菜式之外, 也可以學習其他派系菜式, 令家庭成員也有健康飲食.
據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富

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